Com o inverno chegando, é hora de começar a preparar a pele para o clima mais rigoroso que se aproxima. Para ajudar você a cuidar da saúde da sua pele, conversamos com a Dra. Michelle Van Zyl, proprietária de uma clínica de estética renomada em Somerset West. Com uma longa e diversificada carreira nas áreas médica e estética – além de ser uma mãe ocupada – Michelle sabe muito bem como o ritmo acelerado da vida pode afetar a condição da nossa pele e até mesmo nos impedir de criar hábitos saudáveis.
Ela compartilhou suas dicas sobre as reações biológicas e médicas que seu corpo pode apresentar durante o inverno e como produtos como nossas fórmulas GF2 podem ajudar sua pele a prosperar nos meses mais frios.
P: Por que o inverno é tão agressivo para a pele, em comparação com o verão?
Não há como negar: nossa pele pode ficar com uma aparência particularmente ruim no inverno, o que pode ser muito frustrante – especialmente quando você sente que não mudou nada na sua rotina! O motivo é que as temperaturas mais baixas e os níveis de umidade reduzidos (devido aos aquecedores) resultam em ar seco que retira a umidade da pele. Essas condições afetam negativamente a barreira cutânea.
Uma barreira cutânea comprometida significa que a sua pele perde a sua hidratação natural mais rapidamente e em maior quantidade do que o normal. Essa desidratação pode deixar a pele vermelha, inflamada, com coceira e muito desconfortável. Se você já sofre de rosácea ou eczema, notará que os sintomas pioram nos meses de inverno. A transição do frio para o aconchego do ambiente interno, em frente à lareira, pode parecer romântica, mas, na verdade, contribui para enfraquecer a barreira cutânea, deixando a pele irritada e desidratada.
da Dra. Michelle Van Zyl
- Crédito da foto: Cheryl McEwan Photography
P: Os humidificadores ou sprays faciais são bons para a pele no inverno?
Os umidificadores adicionam umidade ao ar para evitar o ressecamento que causa irritação em várias partes do corpo. Eles são muito úteis no tratamento e prevenção do ressecamento da pele, nariz, garganta e lábios. Eu costumo adicionar algumas gotas de óleos essenciais para aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Uma boa bruma hidratante para o rosto é uma ótima ideia – eu adoro GF2 Skin Rejuvenation. Ela realmente previne a desidratação da pele e ajuda a proteger a barreira cutânea.
P: Por que minha pele está com uma aparência tão opaca de repente?
Sou particularmente propensa a isso! Quanto mais quero que minha pele pareça radiante e luminosa no inverno, mais frustrada fico quando ela não responde como esperado e, em vez disso, fica acinzentada e sem brilho. O motivo é que, durante o tempo frio, nosso corpo direciona toda a circulação sanguínea, eletrólitos e nutrientes para os órgãos vitais (coração, cérebro, pulmões e fígado) e diminui o fluxo para as extremidades (pense naqueles dedos das mãos e dos pés congelados). Infelizmente, nossa pele também sofre com isso.
A má circulação sanguínea é a culpada pela aparência flácida da pele. O fluxo sanguíneo fica literalmente estagnado, e é por isso que você percebe que sua pele não só está acinzentada e sem brilho, como também suas olheiras ficam ainda mais escuras.
P: E quanto aos cuidados com o corpo no inverno – banhos longos e quentes são uma má ideia?
Adoro tomar um banho quente e relaxante no inverno. Mas logo depois, sinto minha pele repuxada e, às vezes, com coceira. Acontece que a água quente remove os óleos naturais da epiderme (camada externa da pele), deixando-a seca e com coceira. Isso agrava os problemas de pele. Sua pele agradecerá se você optar por água morna. Ajuste o chuveiro para uma temperatura um pouco acima da ambiente, para que você não sinta frio, mas sua pele também não fique vermelha com o jato de água.
Uma dica: abra o chuveiro com a água quente no máximo por um minuto, criando assim um ambiente úmido e com vapor. Entre e vá adicionando água fria aos poucos. O vapor ajudará a hidratar a pele. Em seguida, tome um banho rápido com água morna e repita o primeiro passo. Saia do chuveiro e, com apenas algumas gotas de água no corpo, comece a hidratar a pele imediatamente. Coloque o frasco do creme no chuveiro para aquecê-lo e evitar que você fique tremendo de frio do lado de fora.
P: Devo usar mais hidratante do que o normal?
O aspecto mais importante dos cuidados com a pele no inverno é auxiliar a capacidade da pele de manter uma barreira saudável, diminuindo a inflamação e a irritação. Buscamos evitar que a pele fique severamente desidratada, o que, por sua vez, leva ao aparecimento de rachaduras ou até mesmo sangramento.
Mas não é tão simples quanto aplicar hidratantes em excesso – isso pode ser contraproducente, pois nossa pele precisa de uma esfoliação adequada para evitar o acúmulo de células mortas. Ao aplicar hidratante indiscriminadamente, essas células ficam presas, causando poros dilatados e acne.
P: Há alguma diferença na forma como os tratamentos antienvelhecimento (por exemplo, preenchimentos, microagulhamento, peelings químicos) devem ser realizados no inverno?
O inverno é uma ótima oportunidade para aprimorar sua rotina de cuidados com a pele. Os peelings podem ser realizados com mais frequência e em camadas mais profundas da derme, auxiliando na esfoliação adequada e na renovação celular saudável. Os ingredientes usados nos séruns podem ser mais concentrados para ajudar a combater a inflamação. Produtos à base de retinol podem ser usados em conjunto com os tratamentos, já que, tecnicamente, estamos menos expostos à luz solar direta. Mas na África do Sul ainda temos lindos dias ensolarados no inverno, e o protetor solar nunca deve ser esquecido.
A necessidade de injeções antirrugas pode mudar ligeiramente devido à diminuição da circulação sanguínea e à desidratação, o que pode agravar a aparência das linhas finas. Os pacientes podem perceber que precisam de algumas unidades a mais do que estão acostumados. No entanto, se mantivermos uma rotina de cuidados com a pele adequada, podemos manter as dosagens atuais de injeções antirrugas.
Os preenchimentos contêm ácido hialurônico, uma substância naturalmente presente no nosso corpo. O ácido hialurônico ajuda a atrair umidade para a pele, contribuindo para o preenchimento e o aumento do volume facial. A perda de volume é uma parte normal do envelhecimento, e os preenchimentos dérmicos ajudam a restaurar o equilíbrio da hidratação e a diminuir instantaneamente a aparência de linhas finas e rugas.
Logicamente, se permitirmos que nossa pele fique muito desidratada e inflamada, destruindo a barreira natural, o colágeno se degradará rapidamente e os sinais de envelhecimento aparecerão em um curto período. Isso pode levar não apenas a um aumento na quantidade de preenchimentos utilizados para restaurar a jovialidade da pele, mas também pode acelerar a degradação desses preenchimentos, deixando você insatisfeito com o produto e com a sensação de ter desperdiçado dinheiro.
O primeiro passo é prevenir a ruptura da barreira cutânea e a inflamação associada, pois isso está diretamente ligado ao envelhecimento precoce. O ácido hipocloroso é, sem dúvida, a melhor opção nesse sentido. Além disso, é uma substância produzida naturalmente pelo nosso organismo para combater irritações, lesões e infecções.
Possui um poderoso efeito contra bactérias que causam acne e outras doenças de pele, bem como contra vírus. É completamente atóxico para humanos, mas letal para a maioria das bactérias perigosas.
É anti-inflamatório, calmante e repara a barreira cutânea, acelerando significativamente a cicatrização da pele.
Por fim, precisamos esfoliar a pele adequadamente. É aqui que você pode fazer peelings profundos com retinol e ácido glicólico regularmente. O ácido hipocloroso não só ajudará na cicatrização mais rápida desses procedimentos, como também aumentará a eficácia dos tratamentos.
Os injetáveis podem ser usados para dar volume à pele e restaurar a hidratação essencial e o colágeno perdido.
P: Muitas pessoas tendem a beber mais bebidas quentes no inverno e menos água. Quais são as implicações para a nossa pele?
Como a pele desidrata com facilidade no inverno, recomendo uma abordagem de cuidados com a pele de dentro para fora. Manter hábitos saudáveis, como dormir de 7 a 8 horas e beber dois litros de água por dia, contribui muito para a saúde da pele. Devemos sempre lembrar que a pele é o maior órgão do nosso corpo. Assim como precisamos de bons hábitos para um coração, fígado e pulmões saudáveis, os mesmos princípios se aplicam à pele.
Um ou dois copos de vinho tinto em frente à lareira são ótimos, mas lembre-se de que o álcool também é diurético e causa desidratação. O mesmo vale para o café, infelizmente. Dito isso, um copo de vinho aqui e ali e uma ingestão moderada de café não farão mal – tudo se resume à moderação e a não negligenciar a ingestão de água.
P: Quais suplementos para o inverno você recomendaria para o bem-estar geral e a saúde da pele?
Sou absolutamente fanática por tomar colágeno e ômega 3, pois são potentes anti-inflamatórios (não apenas para a pele, mas também para reduzir as respostas inflamatórias em todo o corpo). Além disso, novas pesquisas sugerem que tomar um probiótico diariamente pode oferecer benefícios antienvelhecimento, equilibrando o pH da pele, fortalecendo a barreira cutânea e reduzindo o fotoenvelhecimento.
Eu também tomo um multivitamínico muito potente diariamente e consumo uma alta dose de vitamina D, pois pesquisas mostram que ela fortalece nossos ossos, gengivas, dentes e pele, além de prevenir certos tipos de câncer. A deficiência de vitamina D também está associada a dores e fraqueza muscular, síndrome da dor crônica, fadiga e depressão.
P: Quais são os produtos essenciais para a sua rotina de cuidados com a pele?
Duas vezes ao dia, começo minha rotina de cuidados com a pele com GF2 Skin Rejuvenation. Em seguida, uso a linha Serra da Lamelle, pois tenho pele muito sensível. Depois, faço peelings mensais ou uso o Dermapen, combinando ingredientes ativos como retinol, ácido glicólico ou salicílico para esfoliar profundamente e estimular a renovação celular. Uso protetor solar FPS 50 diariamente e não uso maquiagem nos fins de semana.
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