Nu de winter voor de deur staat, is het tijd om je huid voor te bereiden op het gure weer. Om je te helpen je huid gezond te houden, spraken we met Dr. Michelle Van Zyl, eigenaresse van een populaire esthetische praktijk in Somerset West. Met een lange en gevarieerde carrière in de medische en esthetische sector – en als drukbezette moeder – weet Michelle maar al te goed hoe een hectische levensstijl de conditie van onze huid kan beïnvloeden en ons zelfs kan belemmeren om gezonde gewoontes aan te leren.
Ze deelde haar advies over de biologische en medische reacties die je lichaam in de winter kan ervaren, en hoe producten zoals onze GF2-formules je huid kunnen helpen om in de koudere maanden optimaal te presteren.
V: Waarom is de winter zo slecht voor de huid in vergelijking met de zomer?
Er is geen ontkomen aan: onze huid kan er in de winter bijzonder beroerd uitzien, wat enorm frustrerend kan zijn – vooral als je het gevoel hebt dat je niets anders hebt gedaan! De reden hiervoor is dat koudere temperaturen en een lagere luchtvochtigheid (door verwarming) zorgen voor droge lucht die vocht aan de huid onttrekt. Deze omstandigheden hebben een negatieve invloed op onze huidbarrière.
Een beschadigde huidbarrière betekent dat je huid sneller haar natuurlijke vocht verliest en dat je meer vocht verliest dan normaal. Deze uitdroging kan ervoor zorgen dat je huid er rood, ontstoken, jeukend en erg oncomfortabel uitziet. Als je al last hebt van rosacea of eczeem, zul je merken dat je symptomen in de wintermaanden verergeren. Van buiten naar binnen kruipen voor de open haard klinkt romantisch, maar het werkt juist samen om de huidbarrière aan te tasten en je huid erg geïrriteerd en uitgedroogd te maken.
Foto Cheryl McEwan Photography. van Dr. Michelle Van Zyl, met dank aan
V: Zijn luchtbevochtigers of gezichtssprays goed voor je huid in de winter?
Luchtbevochtigers voegen vocht toe aan de lucht om uitdroging te voorkomen, wat irritatie in veel delen van ons lichaam kan veroorzaken. Ze zijn erg nuttig bij de behandeling en preventie van een droge huid, neus, keel en lippen. Ik voeg een paar druppels etherische olie toe om verkoudheids- of griepsymptomen te verlichten. Een goede hydraterende gezichtsspray is een geweldig idee – ik ben dol op GF2 Skin Rejuvenation. Het voorkomt letterlijk uitdroging van de huid en helpt de huidbarrière te beschermen.
V: Waarom ziet mijn huid er ineens zo dof uit?
Ik ben hier bijzonder gevoelig voor! Hoe meer ik wil dat mijn huid er in de winter stralend uitziet, hoe gefrustreerder ik raak als het niet aan mijn verwachtingen voldoet en er in plaats daarvan grauw en dof uitziet. De reden hiervoor is dat ons lichaam bij koud weer alle bloedcirculatie, elektrolyten en voedingsstoffen naar onze vitale organen (ons hart, onze hersenen, longen en lever) stuurt en de doorbloeding naar de periferie vermindert (denk aan die ijskoude vingers en tenen). Helaas geldt dat ook voor onze huid.
Een verminderde bloedcirculatie is de oorzaak van de doffe huid. De bloedstroom stagneert letterlijk, waardoor je huid er niet alleen grauw en dof uitziet, maar de donkere kringen onder je ogen ook nog donkerder worden.
V: Hoe zit het met lichaamsverzorging in de winter – is lang en warm douchen een slecht idee?
Ik vind het heerlijk om in de winter onder een stomende douche te stappen. Maar direct daarna voelt mijn huid trekkerig aan en soms jeukt het. Het blijkt dat heet water de opperhuid (de buitenste huidlaag) ontdoet van natuurlijke oliën, wat leidt tot een droge, jeukende huid. Dit verergert huidproblemen. Je huid zal je dankbaar zijn als je overschakelt op lauw water. Zet de douchekraan op iets warmer dan kamertemperatuur, zodat je het niet ijskoud hebt, maar je huid ook niet rood wordt onder de straal.
Hier is een tip: zet de warme kraan een minuut lang vol open in een afgesloten douchecabine, zodat er een vochtige, stoomrijke omgeving ontstaat. Stap erin en voeg langzaam koud water toe. De stoom hydrateert de huid. Douche vervolgens snel met lauw water en herhaal stap één. Spring eruit en begin meteen met insmeren met crème, terwijl er nog kleine waterdruppeltjes op je lichaam zitten. Zet je crèmeflesje in de douche om de crème op te warmen, zodat je niet buiten hoeft te rillen van de kou.
V: Moet ik meer vochtinbrengende crème gebruiken dan normaal?
Het belangrijkste aspect van huidverzorging in de winter is het ondersteunen van de huidbarrière, het verminderen van ontstekingen en irritaties. We proberen te voorkomen dat de huid ernstig uitdroogt, wat kan leiden tot scheurtjes of zelfs bloedingen.
Maar het is niet zo simpel als alleen maar extra veel crème smeren – dit kan juist averechts werken, omdat onze huid goede exfoliatie nodig heeft om te voorkomen dat dode huidcellen zich ophopen. Door lukraak crème te smeren, raken deze huidcellen gevangen, wat leidt tot verwijde poriën en acne.
V: Zijn er verschillen in de manier waarop anti-verouderingsbehandelingen (bijv. fillers, microneedling, chemische peelings) in de winter moeten worden uitgevoerd?
De winter is een uitstekende gelegenheid om je huidverzorgingsroutine te perfectioneren. Peelings kunnen vaker en dieper in de huidlaag worden uitgevoerd, wat bijdraagt aan een goede exfoliatie en een gezonde huidvernieuwing. De ingrediënten in serums kunnen geconcentreerder zijn om ontstekingen te bestrijden. Producten op basis van retinol kunnen in combinatie met behandelingen worden gebruikt, omdat we technisch gezien minder aan direct zonlicht worden blootgesteld. Maar in Zuid-Afrika hebben we ook in de winter nog prachtige zonnige dagen en mag zonnebrandcrème nooit worden vergeten.
De benodigde hoeveelheid antirimpelinjecties kan enigszins variëren als gevolg van een verminderde doorbloeding en uitdroging, waardoor fijne lijntjes juist verergeren. Patiënten kunnen merken dat ze iets meer eenheden nodig hebben dan ze gewend zijn. Maar als we onze huidverzorgingsroutine goed aanpassen en de juiste huidverzorgingsproducten gebruiken, kunnen we de huidige dosering antirimpelinjecties handhaven.
Fillers bevatten hyaluronzuur, een stof die van nature in ons lichaam voorkomt. Hyaluronzuur helpt vocht in de huid te trekken en zorgt ervoor dat het gezicht voller en volumineuzer wordt. Volumeverlies is een normaal onderdeel van het ouder worden en fillers helpen de vochtbalans te herstellen en de zichtbaarheid van lijntjes en rimpels direct te verminderen.
Logischerwijs, als we onze huid ernstig uitdrogen en ontstoken laten raken en de natuurlijke barrière beschadigen, zal collageen zeer snel afbreken en zullen we snel tekenen van veroudering vertonen. Dit kan niet alleen leiden tot een verhoogd gebruik van fillers om de jeugdige uitstraling van onze huid te herstellen, maar het kan er ook voor zorgen dat de fillers sneller afbreken, waardoor je ontevreden bent over het product en het gevoel hebt dat je je geld hebt verspild.
De eerste stap is het voorkomen van de aantasting van de huidbarrière en de daarmee gepaard gaande ontstekingen, aangezien dit direct verband houdt met vroegtijdige veroudering. Hypochloorzuur is hier absoluut de beste oplossing. Het is bovendien een stof die van nature door ons lichaam wordt aangemaakt om irritatie, verwondingen en infecties te bestrijden.
Het heeft een krachtige werking tegen bacteriën die acne en andere huidaandoeningen veroorzaken, evenals tegen virussen. Het is volkomen onschadelijk voor mensen, maar dodelijk voor de meeste gevaarlijke bacteriën.
Het werkt ontstekingsremmend, verzachtend en herstelt de huidbarrière, terwijl het de genezing van de huid aanzienlijk versnelt.
Tot slot moeten we de huid goed exfoliëren. Dit is waar je regelmatig een diepe peeling met retinol en glycolzuur kunt laten doen. Hypochloorzuur helpt je niet alleen sneller te herstellen van deze behandelingen, maar verhoogt ook de effectiviteit ervan
Injectables kunnen worden gebruikt om de huid voller te maken en het essentiële vocht en verloren collageen aan te vullen.
V: Veel mensen drinken in de winter meer warme dranken en minder water. Wat zijn de gevolgen hiervan voor onze huid?
Omdat de huid in de winter snel uitdroogt, raad ik een huidverzorgingsaanpak van binnenuit aan. Gezonde gewoonten zoals 7-8 uur slaap en twee liter water per dag drinken, dragen enorm bij aan een gezonde huid. We moeten altijd onthouden dat de huid het grootste organ in ons lichaam is. Net zoals je goede gewoonten moet ontwikkelen voor een gezond hart, lever en longen, gelden dezelfde principes voor je huid.
Een glas of twee rode wijn bij de open haard is heerlijk, maar vergeet niet dat alcohol ook een vochtafdrijvend middel is dat uitdroging veroorzaakt. Hetzelfde geldt helaas voor koffie. Dat gezegd hebbende, een glaasje wijn zo nu en dan en een matige hoeveelheid koffie zullen geen kwaad doen – het draait allemaal om matigheid en voldoende water drinken.
V: Zijn er supplementen voor algehele gezondheid en een gezonde huid die u in de winter zou aanraden?
Ik ben absoluut fanatiek over het gebruik van collageen en omega 3-vetzuren, omdat ze krachtige ontstekingsremmers zijn (niet alleen voor de huid, maar om ontstekingsreacties in ons hele lichaam te verminderen). Er is ook nieuw onderzoek dat suggereert dat het dagelijks innemen van probiotica anti-verouderingsvoordelen kan bieden door de pH-waarde van de huid in balans te brengen, de huidbarrière te versterken en huidveroudering door zonlicht te verminderen.
Ik neem ook dagelijks een zeer krachtige multivitamine en drink een hoge dosis vitamine D, omdat onderzoek aantoont dat het onze botten, tandvlees, tanden en huid versterkt en bepaalde vormen van kanker voorkomt. Een vitamine D-tekort blijkt ook spierpijn en -zwakte, chronisch pijnsyndroom, vermoeidheid en depressie te veroorzaken.
V: Wat zijn jouw onmisbare huidverzorgingsproducten?
Twee keer per dag begin ik mijn huidverzorgingsroutine met GF2 Skin Rejuvenation. Daarna gebruik ik de Serra-lijn van Lamelle, omdat ik een zeer gevoelige huid heb. Vervolgens onderga ik maandelijks een peeling of Dermapen-behandeling, waarbij actieve ingrediënten zoals retinol, glycolzuur of salicylzuur worden gecombineerd om de huid diep te exfoliëren en de celvernieuwing te stimuleren. Ik gebruik dagelijks een zonnebrandcrème met SPF 50 en draag in het weekend geen make-up.
Probeer vandaag nog onze GF2 Skin Rejuvenation op als u vragen heeft over de huidverjongende werking van GF2 contact met ons.
