Het is lente en dat betekent dat de zomer voor ons op het zuidelijk halfrond alweer bijna voor de deur staat – na een koude winter. Hoewel we ons in de winter vooral richten op de verzorging van een droge huid, kan de overgang van winter naar zomer behoorlijk belastend zijn voor onze huid. Hier zijn een paar tips om je door de komende weken heen te helpen.
Hydrate
Je hebt het vast al vaker gehoord, maar een gehydrateerde huid begint van binnenuit. Zorg er daarom voor dat je voldoende water drinkt. De zomer is ook een uitstekende tijd om meer fruit en salades te eten, want dat helpt je om meer vitaminen en vezels binnen te krijgen. Dit zal zich ook weerspiegelen in een gezondere huid.
Vette huid
Omdat je huid in de winter meer talg produceert, kan de overtollige olie tijdens de overgang van winter naar warmer weer acne veroorzaken of verergeren. Om een vette huid tegen te gaan, kun je het beste zware crèmes en lotions vermijden. Als je extra hydratatie nodig hebt, gebruik dan een serum met salicylzuur of retinol. Kies een reiniger met een licht zure pH-waarde (tussen 4,5 en 5,5). Vermijd alkalische reinigers, omdat deze te veel talg verwijderen, waardoor de huid uitdroogt. Zoals we vorige maand al aangaven, is onze huid veel blijer met licht zure producten. Salicylzuur helpt de huid te exfoliëren en verstopte talgklieren te openen, waardoor de kans op acne afneemt.
Wij geven de voorkeur aan transparante gelreinigers boven melkachtige reinigers of zeep. Het is ook belangrijk om te controleren of je reiniger vrij is van parabenen en natriumlaurethsulfaat (SLS).
Overweeg een mildere scrub te gebruiken
Omdat de koude winterlucht je huid droog en oneffen kan hebben gemaakt, is het essentieel om de overtollige dode huidcellen (voorzichtig) te verwijderen. Kies in plaats van een ruwe scrub een product dat een kleine hoeveelheid glycolzuur, amandelzuur of salicylzuur bevat.
Kies voor serums op waterbasis
Serums, lotions of crèmes op oliebasis verstoppen eerder je talgklieren, wat tot puistjes kan leiden. Olieachtige serums zijn bovendien veel moeilijker van de huid te verwijderen. Daarom geven wij de voorkeur aan hydraterende serums op waterbasis.
Afhankelijk van waar je woont, is de luchtvochtigheid in de zomer over het algemeen hoger, waardoor je misschien zelfs merkt dat je minder vaak een hydraterend serum nodig hebt. Als een serum in de zomer te "rijk" aanvoelt voor je huid, bewaar het dan voor de drogere wintermaanden en kies een lichter product. Warmer weer stimuleert je huid ook om meer natuurlijke oliën aan te maken, wat een andere reden kan zijn waarom je minder extra hydratatie nodig hebt.
Wees verstandig met de zon
Nu het warmer is en het weer aangenamer, is het belangrijker dan ooit om verstandig met de zon om te gaan. Blijf niet langer dan 5 minuten in de directe zon en zoek de schaduw op in plaats van de volle zon, vooral tussen 10.00 en 16.00 uur wanneer de UV-straling het sterkst is. Draag beschermende kleding.
Zonnebrandcrèmes (die titanium bevatten) zijn het veiligst in gebruik. Onthoud dat SPF 15 voldoende bescherming biedt (93%). Hogere SPF-waarden bevatten een onevenredig grote hoeveelheid chemicaliën voor slechts een geringe extra bescherming. Vergeet niet om zonnebrandcrème regelmatig opnieuw aan te brengen, dus een lagere SPF betekent minder chemicaliën (en minder ontstekingsreacties).
Zorg voor voldoende beweging
Verjaag de winterdip door naar buiten te gaan en te bewegen. Wandelen, hardlopen, joggen – wat het ook is, zorg ervoor dat je het consistent volhoudt. Zweten reinigt de poriën en het lichaam, en een goede workout heeft ook de kracht om je geest te zuiveren en je feelgood-endorfinen te verhogen. We raden aan om je gezicht te reinigen na een goede workout, vooral als je last hebt van puistjes of acne. Dus, sta op, kom in beweging en omarm de zomer!.
Maak je keukenkastjes schoon voor de voorjaarsschoonmaak
De lente staat synoniem voor de grote voorjaarsschoonmaak – dus grijp de kans om je make-uptas en badkamerkastje op te ruimen en oude of verlopen make-up en andere producten te verwijderen. De vuistregel voor make-up is om het na een jaar weg te gooien, tenzij het om oogproducten gaat (zoals mascara), in welk geval de houdbaarheid slechts 3 maanden is.
Maak alles (kwasten, sponsjes en de make-uptas zelf) goed schoon. Stoffen tassen kunnen in de wasmachine, anders kun je de tas afvegen met make-upremover. Zorg ervoor dat alles helemaal droog is voordat je alles weer opbergt.
Grijp de kans om je verlopen make-up te vervangen door multifunctionele producten waarmee je ruimte en geld bespaart.
Heb je nog andere tips voor een zomerse huid? Laat het ons weten in de reacties.