Les vacances d'été sont arrivées ! Si l'été est synonyme de gourmandises glacées et rafraîchissantes, c'est aussi le moment d'adapter votre routine de soins de la peau avec des produits adaptés à la chaleur et à l'humidité estivales. Voici un petit guide pour préparer votre peau à vos vacances d'été et à un bain de soleil réussi !
Exfolier
Les rayons UV et les polluants présents dans l'air, aggravés par la transpiration abondante durant les mois chauds, peuvent provoquer des problèmes de peau. Si votre peau paraît sèche et squameuse après avoir passé la nuit sous des pulls en laine, utilisez un gant exfoliant ou un gommage à grains pour lui redonner douceur. Exfoliez votre visage en effectuant de doux mouvements circulaires deux fois par semaine afin d'éliminer les cellules mortes qui obstruent les pores. Poursuivez cette opération tout au long de l'été ; c'est particulièrement utile pour éliminer la crème solaire et l'excès de sébum après une journée à la piscine. L'exfoliation rend également votre peau plus réceptive aux sérums hydratants et favorise l'absorption des produits régénérants comme notre GF2.
Changez vos soins de la peau
Adaptez votre routine beauté aux fortes chaleurs et à l'humidité. Tout comme vous réduisez vos vêtements à mesure que les températures grimpent et privilégiez les matières naturelles et respirantes, il en va de même pour vos soins de la peau. Pour le nettoyage, optez pour un gel nettoyant doux et acide, comme un gel nettoyant visage à l'acide glycolique. Il élimine les impuretés, la transpiration et les résidus de crème solaire. Même chose pour votre crème hydratante : remplacez votre crème habituelle par un sérum à l'acide hyaluronique. N'oubliez pas d'hydrater également votre corps : c'est essentiel aussi bien en été qu'en hiver. Les laits corporels hydratants légers, spécialement conçus pour l'été, sont parfaits en cette saison, car le froid aggrave le psoriasis et la dermatite séborrhéique, pouvant provoquer des démangeaisons et des éruptions cutanées.
Douche et rasage plus intelligents
Parce que les irritations dues au rasage sont désagréables et inesthétiques, changez régulièrement vos lames et appliquez une mousse nettoyante sur votre peau pendant le rasage. Privilégiez les douches courtes. Les douches longues et chaudes ont tendance à dessécher la peau. Optez pour de l'eau tiède et terminez par un rinçage à l'eau fraîche pour resserrer les pores et laisser votre peau douce et lisse. Vaporisez votre visage et votre cou avec notre GF2 Skin Rejuvenation. Il contient notre molécule miracle : l'acide hypochloreux de qualité médicale, le nouvel ingrédient phare des soins de la peau. Cet actif normalise les cellules épidermiques et contribue également à exfolier la peau en profondeur. GF2 réduit aussi l'inflammation, cause sous-jacente du vieillissement et des affections cutanées liées à l'âge.
L'indice SPF est important
La crème solaire est un élément essentiel de votre routine de soins de la peau en été. Lors du choix d'une protection solaire, n'oubliez jamais les règles suivantes :
- Il vaut mieux se protéger du soleil que d'utiliser une protection solaire excessive. Essayez d'éviter le soleil plutôt que d'asperger votre visage et votre corps de produits chimiques pour vous protéger des rayons UV nocifs.
- Une crème solaire contenant des minéraux comme le titane est préférable à un écran solaire classique. Les crèmes solaires réfléchissent les rayons du soleil, tandis que les écrans solaires laissent passer les rayons UV et les transforment en substances moins nocives.
- Un écran solaire SPF 15 offre une protection largement suffisante (93 %). Un écran solaire SPF 30, par exemple, contient deux fois plus de filtres chimiques pour une protection accrue de seulement 5 % (98 %).
- Appliquez régulièrement de la crème solaire, surtout après la baignade ou la transpiration.
- Veuillez utiliser un produit respectueux des récifs coralliens pour protéger nos océans.
Choisissez des produits au pH adapté à votre peau
Si les parapluies et les vêtements amples en coton sont les meilleurs alliés de votre peau en été, pensez également à privilégier les produits à pH légèrement acide . Parmi ces produits, on retrouve nos formules GF2 ainsi que ceux contenant de l'acide hyaluronique, de l'acide ascorbique et de l'acide glycolique. Évitez les produits contenant des conservateurs, notamment les parabènes. Outre les perturbations hormonales qu'ils peuvent engendrer, les parabènes altèrent le microbiome cutané. Ce dernier joue un rôle essentiel dans le maintien des fonctions cutanées et la protection de la peau contre les agressions extérieures. Lorsque les ingrédients des soins de la peau perturbent ce microbiome, l'inflammation s'installe et perturbe la structure et le fonctionnement de la peau.
Le rôle d'une bonne alimentation pour une peau d'apparence saine
Une alimentation saine est essentielle pour une peau éclatante de santé. Apporter à votre corps les nutriments nécessaires se reflétera sur votre peau, lui donnant un éclat naturel. Intégrez des fruits juteux à votre alimentation quotidienne et hydratez-vous bien en été. Évitez les aliments épicés et frits.
Soins de la peau et maquillage minimalistes
Le « skip care » consiste à utiliser moins d'ingrédients sur sa peau, tout en s'assurant que ceux utilisés ont une efficacité scientifiquement prouvée. En matière de soins de la peau, la simplicité est la clé. Privilégiez les ingrédients aux multiples fonctions plutôt que d'en utiliser plusieurs. Ce principe s'applique également au maquillage. Un maquillage minimal est idéal pour l'été, car l'application de plusieurs couches de fond de teint et autres produits de maquillage peut favoriser l'apparition d'acné et de boutons, et entraîner une inflammation cutanée à long terme.
Avant de vous endormir, pensez à hydrater votre peau avec notre brume visage GF2. Rafraîchissante et anti-inflammatoire, elle atténuera les dommages causés par l'inflammation.
règle d'or
En plus de tous ces conseils, la règle d'or pour une peau saine et souple est de la nettoyer avant d'aller au lit – ne dormez jamais maquillée.
Pensez également à laver régulièrement vos draps, taies d'oreiller et couvertures pour éviter tout problème cutané.