جميعنا سمعنا عن إشراقة الحمل، أليس كذلك؟ تلك الإشراقة المميزة التي تضفيها على الحوامل. صحيح أن جزءًا من هذه الإطلالة الجديدة قد يكون ناتجًا عن السعادة والحماس، إلا أن السبب الرئيسي لهذه الإشراقة يعود إلى تقلبات الهرمونات وتدفق الدم. وللأسف، بالنسبة للعديد من النساء، قد تُفاقم هرمونات الحمل حالات مرضية موجودة مسبقًا مثل الإكزيما والوردية والصدفية، مما يجعل هذه الفترة صعبة ومحبطة في بعض الأحيان.
استوحينا تدوينة هذا الشهر من ردود الفعل الإيجابية الكثيرة التي تلقيناها في عيد الأم هذا العام. فقد شاركتنا العديد من الأمهات، والحوامل، وحتى البنات الحنونات (نيابةً عن أمهاتهن) مخاوفهن وتحدياتهن المتعلقة ببشرتهن قبل وبعد الولادة عبر فيسبوك وإنستغرام.
لقد أدركنا من خلال ردودكم أن العديد منكم يعانين من نفس المشاكل الجلدية أثناء الحمل، وحتى بعده. في الواقع، يعود سبب العديد من هذه المشاكل الجلدية إلى الهرمونات وعوامل أخرى، وقد تُصيب الأشخاص من جميع الأجناس والأعمار.
نأمل أن تساعد شروحاتنا ونصائحنا واقتراحاتنا لبعض مشاكل الجلد الأكثر شيوعًا التي تواجهها خلال هذه الفترة الكثير منكم على استعادة صحة بشرتكم، حتى لو لم تكونوا حوامل.
لأغراض هذه المناقشة، قمنا بتقسيم تحديات الجلد المحددة إلى ثلاثة مجالات مختلفة:
- متعلقة بالهرمونات (أشياء مثل التصبغ وحب الشباب)
- موجود مسبقًا (إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية كامنة نتيجة لعوامل بيئية أو وراثية)
- خاصة بالحمل (التغيرات الجلدية المرتبطة بالحمل)
هذه مجرد بعض التعليقات من حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي. يمكننا حرفياً ملء صفحة كاملة، لكن الفكرة واضحة.
هل يبدو أي من هذا مألوفاً؟
انطلاقاً من استطلاعنا "المتطور للغاية" (أجل، لقد طلبنا من الأمهات الحقيقيات تقديم ملاحظاتهن الصادقة على وسائل التواصل الاجتماعي)، فقد حصرنا أكثر مشاكل البشرة شيوعاً قبل الولادة وبعدها في ما يلي:
- تصبغ غير منتظم
- حب الشباب أو البثور
- الجفاف أو نقص السوائل
- بهتان وعدم توحد ملمس البشرة
دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل منها.
1 التصبغ
يُعزى التصبغ غير المنتظم، وفرط التصبغ، والكلف (المعروف أيضاً باسم "قناع الحمل") إلى الهرمونات التي تحفز خلايا الميلانين في الأدمة على إنتاج كميات زائدة من الميلانين. وبحسب شدة هذا التفاعل، يظهر أحد أنواع التصبغ الثلاثة المذكورة. ثم يندفع الميلانين المُنتَج إلى سطح الجلد، عادةً حول الجبهة والأنف.
بالنسبة للأشكال الأكثر حدة من فرط التصبغ والكلف، نوصي بعلاجات ذات وصول أعمق، مثل الوخز بالإبر الدقيقة والتقشير والليزر بالإضافة إلى منتج GF1 Aftercare بعد العلاج من أجل الشفاء السريع.
لحالات التصبغات الخفيفة، يُعدّ بخاخ GF2 علاجًا مثاليًا وغير كاشط. كلا المنتجين (GF1 وGF2) آمنان تمامًا للحوامل والمرضعات، إذ لا يؤثران على نظام الغدد الصماء. لا يُعدّ GF2 مُفتّحًا للبشرة بالمعنى التقليدي، بل يحتوي على حمض الهيبوكلوروس الطبي، وهو جزيء مناعي طبيعي في الجسم. يعمل هذا الجزيء الذكي على تصحيح مستوى التصبغ في البشرة إلى المستوى المطلوب، وفقًا لتركيبتك الجينية، ويعيد تدريجيًا لون البشرة الطبيعي غير المتضرر. كما يُعالج بلطف وتدريجيًا البقع غير المنتظمة الناتجة عن الهرمونات، واسمرار البشرة الناتج عن أضرار أشعة الشمس، مع الاستخدام المنتظم.
2 حب الشباب والبثور
مجرد سماع كلمة " بثور" كفيل بأن يُشعرك بالإحباط. جميعنا نعرف ذلك الشعور عندما نستيقظ صباحاً ونجد بثوراً بارزة على وجوهنا. أول سؤال يتبادر إلى الذهن هو: "كيف يُمكنني التعامل مع هذا؟"
على الرغم من أن حب الشباب له أسباب عديدة، وهناك أنواع عديدة من العلاج، إلا أن هناك عاملين مشتركين:
- انسداد الغدد الدهنية (الزيتية)
- البكتيريا
تحدثنا سابقًا عن الميكروبيوم الجلدي، وكيف توجد بكتيريا نافعة وأخرى ضارة داخل الجسم وعلى سطحه. تُسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، المشابهة لتلك التي تحدث خلال فترة البلوغ، نشاطًا مفرطًا للغدد الدهنية في الجلد، مما يؤدي إلى إفراز كميات زائدة من الزيوت. وهذا بدوره يؤثر على مستوى حموضة الجلد، مُهيئًا بيئة خصبة لنمو أنواع ضارة من البكتيريا، في هذه الحالة، بكتيريا حب الشباب (C. acnes). تُسبب هذه البكتيريا بدورها التهابًا وعدوى، تتجلى جميعها في ظهور حب الشباب.
لحسن الحظ، يتميز بخاخ GF2 الخاص بنا بقدرته على التمييز بين البكتيريا النافعة والضارة، مما يساعد على الحد من فرط نمو البكتيريا الضارة. كما أنه مضاد قوي للالتهابات وله خصائص علاجية، مما يساعد على تهدئة البشرة وعلاج أي تهيج. يساعد GF2 على إعادة توازن درجة حموضة البشرة إلى المستوى الصحيح، وهو مستوى حمضي قليلاً. وهذا بدوره يهيئ البيئة المناسبة لنمو الميكروبيوم على البشرة من جديد، مما يساعد على الحماية من فرط نمو البكتيريا الضارة في المستقبل.
3 جفاف الجلد أو نقص ترطيبه
نعلم أن بشرة العديد من الأمهات، وخاصة الحوامل، غالباً ما تكون أكثر جفافاً وجفافاً من ذي قبل. وقد يعود ذلك إلى قلة النوم (وهو وقت بالغ الأهمية لتجدد البشرة وتجديدها)، أو قلة شرب الماء (أو ببساطة حاجة الجسم إلى كمية أكبر من المعتاد)، أو كأحد الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية.
يُقال إن على الأمهات الجدد "النوم عندما ينام الطفل"، لكن هذا أسهل قولاً من فعلاً، خاصةً إذا كان لديكِ أفراد آخرون من العائلة بحاجة إلى رعايتكِ واهتمامكِ. والنتيجة هي أن روتين العناية الذاتية يتلاشى تقريباً، ويحل محله رعاية الطفل والبقاء على قيد الحياة طوال الوقت. وهذا قد يجعلكِ تنسين شرب كمية كافية من الماء، وهو ما يتفاقم مع متطلبات الرضاعة الطبيعية. من الأفضل شرب كوب كبير من الماء أثناء إرضاع طفلكِ. احتفظي بإبريق أو زجاجة في غرفة الطفل لهذه الأوقات.
عندما يكبر طفلك، ستجدين نفسك تركضين في جميع أنحاء المنزل في محاولة لمنع حدوث أعظم عمل شاق في العالم - لذلك في هذه المرحلة، من المستحسن أن تحملي معك زجاجة ماء بلاستيكية خالية من مادة BPA أو زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ، حتى تتذكري تلبية احتياجات جسمك من الماء.
بعد انتهاء فترة الرضاعة الطبيعية، قد تشعرين برغبة في الاسترخاء مع فنجان قهوة أو كأس من النبيذ في المساء بعد نوم طفلك. لكن تذكري ألا تهملي شرب الماء، وأن القهوة والكحول كلاهما مدرّان للبول، مما يعني أنهما سيزيدان من جفاف بشرتك. تذكري أن الاعتدال هو الأساس.
ننصحكِ هنا بالحفاظ على روتين العناية بالبشرة بسيطًا. اغسلي وجهكِ بغسول سائل لطيف، جففيه بلطف، ثم رشي عليه بخاخ GF2 Skin Rejuvenation. يساعد GF2 على استعادة ترطيب بشرتكِ تدريجيًا. في الأيام التي تشعرين فيها بجفاف بشرتكِ قليلًا، ننصحكِ باستخدام سيروم يحتوي على فيتامين سي أو الصبار أو حمض الهيالورونيك بعد جفاف بخاخ GF2 على البشرة، وذلك لترطيب إضافي.
4 بهتان أو ملمس غير متساوٍ
قد تُعزى التغيرات في ملمس الجلد إلى الهرمونات، ولكنها غالبًا ما تنتج أيضًا عن تغيرات في نمط الحياة، مثل زيادة التوتر، وقلة ممارسة الرياضة، وعدم انتظام النوم، وقلة شرب الماء. وللأسف، فإن هذه التأثيرات على نمط الحياة تكاد تكون حتمية لمعظم الآباء في الواقع.
تركيبات GF2 الخاصة بنا (نعم، لدينا تركيبة خاصة بالآباء أيضًا) تساعد في حماية بشرتك من آثار الشيخوخة الناتجة عن العوامل البيئية. وقد ثبت أن المكون النشط في GF2، وهو حمض الهيبوكلوروس، يوقف ويعالج علامات الشيخوخة الالتهابية (شيخوخة الجلد الناتجة عن الالتهاب). نؤكد بشدة على أهمية الحفاظ على روتين العناية بالبشرة، حتى في حالات التعب أو الإجهاد. ليس فقط من أجل مظهر بشرتك، بل لأننا نعلم أيضًا أن العناية الذاتية وسيلة رائعة لتقليل التوتر. نشعر عادةً بتحسن واسترخاء أكبر عندما نعلم أننا نفعل شيئًا من أجل صحتنا الجسدية والنفسية.
خلاصة القول، إذا كنت تعاني من مشاكل البشرة المذكورة أعلاه، فننصحك باستخدام منتجنا GF2. رشه، انتظر حتى يجف، خذ نفسًا عميقًا... ثم أخرجه.
هل لديك سؤال حول مشكلة جلدية معينة لم نتطرق إليها؟ أخبرنا عبر البريد الإلكتروني.
